Отправьте фото еды — или просто опишите словами вроде "половина тарелки борща со сметаной" — и бот распознает составляющие и посчитает КБЖУ за секунды, без обязательных опросников и платного доступа.
70 / 100
Балл
Лучшие Telegram-боты: Питание и калории
Эти боты оценивают калории и БЖУ по текстовому описанию или фото еды и ведут дневной итог относительно личной нормы, заменяя ручной дневник питания прямо в Telegram.
Лучший Telegram-бот для питания и калорий — KBZU AI (@kbzu_robot): отправьте фото еды или опишите её словами, и он распознает состав и посчитает КБЖУ за секунды, бесплатно и без опросников. СИТ 30 (@SIT30bot) подойдёт, если нужны еда, активность и вес в одном дневнике с недельными отчётами, а FoodScan (@calc_calory_bot) читает упакованные продукты и штрихкоды для самой быстрой записи.
Открыть
Комплексный дневник здоровья: еда, активность и вес в одном месте, с напоминаниями для регулярности и недельными отчётами, которые показывают закономерности в питании, а не разрозненные дневные цифры.
68 / 100
Балл
Счётчик калорий на базе, которую сравнение на vc.ru называет одной из самых чистых и проверенных экспертами русскоязычных баз продуктов, — минималистичный поиск для тех, кому важна точность данных, а не дополнительные функции.
67 / 100
Балл
Укажите вес и отправьте фото — FoodScan распознает тарелку и вернёт калории и БЖУ; заточен под упакованные продукты и этикетки, с распознаванием штрихкодов для самой быстрой записи.
67 / 100
Балл
Скажите, что съели, вслух — "двести грамм творога с мёдом" — и бот распознает голос и сам запишет КБЖУ; фото и текст доступны как запасной вариант, интерфейс — минималистичные дневные сводки.
67 / 100
Балл
Самый чистый фото-калькулятор калорий в категории: отправьте фото, голосовое или текст — и получите распознавание ингредиентов с оценкой веса и калькулятор, без ничего лишнего.
67 / 100
Балл
Текстовый трекер калорий с необычно большой русскоязычной базой продуктов, включая сетевые рестораны, — выбирайте продукт из списка вместо фото, плюс отслеживание веса и дневная статистика.
66 / 100
Балл
Калькулятор калорий для тех, кто любит контроль вручную: текстовые команды, пересчёт нормы калорий по мере изменения веса, свои рецепты и тренировки плюс недельные отчёты о прогрессе.
64 / 100
Балл
Бот-персональный тренер: составляет план тренировок под ваши цели и отвечает на вопросы по питанию прямо в чате, а для каждой тренировки встроен интервальный таймер.
63 / 100
Балл
"Фитнес-помощник" общего профиля: советы по тренировкам, информация о спортивном питании и диетах, плюс канал-компаньон @fitness с музыкой для зала, танцев и отдыха.
61 / 100
Балл
Широкий спортивный хаб: тренировки, питание, музыка, интересные каналы, клубы, тренеры и магазины — бот-навигатор для тех, кто выстраивает свою фитнес-рутину с нуля.
55 / 100
Балл
Сравнение
| # | Бот | Цена | Языки | Inline | Группы | Балл |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | KBZU AI @kbzu_robot | Бесплатно | RU | нет | нет | 70 |
| 2 | СИТ 30 @SIT30bot | Бесплатно | RU | нет | нет | 68 |
| 3 | ЗожникБот @ZozhnikRuBot | Бесплатно | RU | нет | нет | 67 |
| 4 | FoodScan @calc_calory_bot | Бесплатно | RU | нет | нет | 67 |
| 5 | Ёжик-Счетчик @NutriTrackerAI_Bot | Бесплатно | RU | нет | нет | 67 |
| 6 | Калории по фото Ai @calories_by_photo_bot | Бесплатно | RU | нет | нет | 67 |
| 7 | ДиетаграмБот @Dietogram_bot | Бесплатно | RU | нет | нет | 66 |
| 8 | Smart Calories @SmartCaloriesBot | Бесплатно | RU | нет | нет | 64 |
| 9 | Gymboss @gymbossbot | Бесплатно | RU | нет | нет | 63 |
| 10 | Fitness Center @fitnesscenterbot | Бесплатно | RU | нет | нет | 61 |
Соседние подкатегории
Как выбирали
Мы залогировали пять приёмов пищи — три по фото (домашнее блюдо, фастфуд, упаковка с этикеткой) и два по текстовому описанию — и сравнили оценку калорий и белка от бота с известными значениями для тех же продуктов. Также попросили рассчитать личную дневную норму по образцам роста, веса и цели, и проверили, насколько велика база блюд русской кухни по сравнению с общими международными продуктами.
Питание и калории
Как выбрать бота для учёта питания
Распознавание по фото — главная функция, но точность сильно зависит от блюда: бот, обученный в основном на западной кухне, может сильно ошибиться с тарелкой борща или пловом, поэтому если вы едите преимущественно домашнюю или национальную еду, стоит проверить бота на своих реальных блюдах, прежде чем доверять итоговым цифрам. Бот, который принимает и текстовое описание, и штрихкод как запасной вариант, в повседневном использовании надёжнее, чем тот, что полагается только на фото.
На что обратить внимание перед доверием боту
Проверьте, как рассчитывается дневная норма калорий и БЖУ — адекватный бот спрашивает вес, рост, возраст, пол, уровень активности и цель и использует стандартную формулу (например, Миффлина-Сан Жеора); бот, который просто спрашивает «сколько калорий вы хотите есть», не даёт реальную норму, а просто считает то число, что вы сами назвали. Стоит насторожиться, если бот обещает конкретную потерю веса в неделю, даже не спросив ваши текущие параметры — это догадка, выданная за план.
Бесплатно vs платно
Бесплатные тарифы обычно позволяют неограниченный ручной ввод с лимитом на распознавание по фото в день (часто 3-5 раз). Платные снимают или увеличивают этот лимит, добавляют сканирование штрихкодов и более подробную разбивку по микронутриентам сверх калорий и БЖУ. Если вы едите примерно одно и то же, один раз ввести блюда вручную и переиспользовать запись хватит и на бесплатном тарифе; тем, кто часто ест вне дома, полезно неограниченное распознавание по фото.
Частые вопросы
Есть ли бесплатный бот, который считает калории по фото еды?
Да, но на бесплатном тарифе распознавание по фото обычно ограничено несколькими разами в день (часто 3-5), при этом ручной ввод текстом на бесплатном тарифе без ограничений.
Можно ли просто отправить фото еды вместо того, чтобы вводить текстом?
Да, это основная функция, но точность сильно зависит от блюда — проверьте бота на еде, которую едите регулярно, потому что распознавание национальных или домашних блюд отличается сильнее, чем для типового фастфуда.
Рассчитывает ли бот мою личную норму калорий или только считает съеденное?
Правильно устроенный бот рассчитывает личную дневную норму по весу, росту, возрасту, полу, уровню активности и цели; если бот пропускает эти вопросы и просто даёт выбрать число самому, реальной расчётной нормы он не даёт.